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减肥效果很好的五种绿茶配方

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  绿茶以清新自然的香气与口感备受大家喜爱,那么茶知识就为胖胖的小伙伴推荐几款减肥效果比较好的绿茶配方吧,希望大家在享受绿茶的清新香气的同时也能够对减肥有所帮助。

  减肥效果很好的五种绿茶配方

  减肥绿茶配方一:消脂绿茶

  茶方绿茶1g、大黄半钱。

  用法用沸腾开水冲泡即可饮用。

  功用可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

  减肥绿茶配方二:降脂保健绿茶

  茶方绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

  用法加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

  功用对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  减肥绿茶配方三:山楂窈窕绿茶

  茶方绿茶粉6g、山楂5钱。

  用法加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功用可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。

  减肥绿茶配方四:荷叶饮

  茶方绿茶粉2g、荷叶3钱。

  用法以沸水冲泡,即可当饮料喝。

  功用对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

  减肥绿茶配方五:客家擂茶

  茶方绿茶粉、薏苡各适量。

  做法将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。

  功用可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。

  茶知识:绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!

  1、冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。

  2、冲泡茶叶的第一泡茶水不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!

  3、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

  4、绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时较好不要喝饮用茶水。

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